第三百八十七章 热身八段锦和长跑-《大明:开局辞官退隐,老朱人麻了》


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    反倒是来个古稀之年,倒是靠谱了不少。

    反正对于这个时代的人来说,真能活到古稀之年,那已经是了不得的高寿了。

    因此,这话一出,所有人都在胡大老爷的安排下直接站了起来,兴致勃勃的准备着接下来的课程。

    胡大老爷看着一众小崽子激动的样子,笑着先把自己的袖口挽了起来。

    “赶紧的,学着本官的,先把自己收拾利索一点!”

    一众学生笑着也开始了玩袖子,甚至还有几个干脆直接把衣摆撩起来扎进了腰带当中。

    “来,跟着本官的动作,慢慢的一个一个的来!”

    “这是热身动作!”

    “为的,是让整个身体都活络起来,避免你们这些平日里四肢不勤的,猛然间动起来结果反倒是伤到了自己!”

    “跟着本官的动作,来,先晃一晃脖子,慢慢来……”

    兴致起来了的胡大老爷,宛若上辈子的健身房领操的教练一般,那叫一个大方、那叫一个热情啊。

    带着一众皇子,甩脖子、扭腰、踢腿那叫一个乐此不疲。

    而原本安静的大本堂,今儿个算是彻底乱了。

    一众皇子毕竟年纪不大,对于这种“老师带头瞎搞”的戏码,别管能不能长寿,就冲着这乐子,他们都得冲啊。

    一时间,这个大本堂里就只有胡大老爷“一二三四、二二三四……”的呼喊。

    整整一套流程走了三遍,胡大老爷这才笑眯眯的看着众人道。

    “是不是感觉身体发热了?”

    “这就是热身的作用!”

    “以后但凡要练武或者其他运动,必须要热身,不然的话,轻辄岔气、扭伤,重辄直接瘫痪都不一定。”

    “这事儿你们可别以为本官是在跟伱们开玩笑!”

    眼见着胡大老爷说得严重,一众皇子们脸上的嬉闹之色也赶紧收敛了起来。

    不过胡大老爷今儿个要弄的核心不是这套热身动作,他看着慢慢停下来的众人道。

    “你们可曾学过大明周报上刊登过的那八段锦?”

    还别说,作为这个时代难得的“消遣”,大明周报这些早已识字的皇子一个都不曾放过!

    因此上面曾经刊登过的,胡大老爷披着马甲发出来的八段锦,他们还真知道。

    胡大老爷见此乐了。

    哟,你们都练过?

    那行,来,展示!

    结果,惨不忍睹。

    一众皇子那手脚僵硬、七歪八扭的模样,要不是他们事先说明过,谁能看出这些动作跟八段锦的关系?

    胡大老爷苦笑着摇了摇头。
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